Отваряш TikTok след края на работния ден и вместо да отпуснеш мислите си и да си починеш, всъщност попадаш на още работа – или поне на съдържание, което изглежда като такава.

„5 to 9“ видеата, които показват какво правят младите професионалисти преди и след работното си време, постоянно се множат – от сутрешни тренировки в 5 ч. и енергийни смутита до вечерни ритуали със свещи и ретинол…

Понякога вдъхновяващи, но по-често изтощителни и досадни, подобни кадри изглежда са лицето на новия CorporateTok – свят, в който продуктивността е новата религия. А на най-доверените ѝ последователи все по-често им прилошава от вярата.

Според проучване на Talker Research, поколението Z и милениалите усещат бърнаута още на 25, в сравнение с 42-годишна възраст при по-възрастните поколения. Въпреки че младите са известни със стремежа си към „work-life balance“ – било чрез микропенсии, coworking офиси с места за почивка или откровени бягства в природата – социалните мрежи подкопават всички тези усилия.

„Излизат от работа, за да влязат онлайн отново, само за да видят колко продуктивни са останалите“, обобщава тенденцията Fast Company.

Една от причините е, че те вече наближават средата на двадесетте си години, разполагаемият им доход се увеличава, а това обикновено корелира с повишена консумация на алкохол, обясняват изследователи

Gen Z обръща тенденцията и консумира все повече алкохол

Но социалните мрежи не просто създават усещане за пропуснати възможности. Те изграждат и нови стандарти, до които повечето хора нямат физически, психически или финансов ресурс да се докоснат.

„Не става въпрос само за това да бъдеш страхотен служител в корпоративния свят“, казва Анджела Юсон Лий, докторант в Станфорд, която изучава поколението Z.

„Става въпрос за това, че можеш да си успешен инфлуенсър, невероятен атлет, безупречно изглеждащ човек и вдъхновяващ предприемач – всичко едновременно. А нещата не работят по този начин.“

Според изследване на McKinsey от 2022 г., Gen Z е много по-силно засегнато от негативните ефекти на социалните мрежи. 35% от тях прекарват над два часа дневно в социални платформи, в сравнение с под 25% при по-възрастните.

Именно тези идеализирани видеа с перфектните рутини – не просто реалистични, а напълно хореографирани – могат да засилят чувството за бърнаут и усещането, че изоставаш.

Младото поколение е първото „нейтив“ в дигиталния свят и израства с новинарски поток, който извира от телефоните му. За някои това е стрес и тревога. За други – ключово предимство

Война, инфлация, климатични заплахи: Може ли Gen Z да поправи „счупените системи“

Но не всички се поддават на манията по хиперпродуктивността. Някои се опитват да създават по-реалистично и близко до потребителите съдържание.

Чиара Лучия, 23-годишна нюйоркчанка с работа от 9 до 5, има над 77 000 последователи в TikTok. Вместо блясък, PR събития и безкрайни йога тренировки, съдържанието ѝ показва умората след работния ден, обикновените вечери у дома и „no spend days“.

„Фокусирам се върху това какво можеш да направиш със свободното си време след работа. Как поне вечерта да бъде за теб самия“, казва тя. „Не е реалистично да живееш като в сериал, когато си на стартова заплата и просто си изморен.“

Въпреки това и тя усеща натиска да прави повече, да излиза, да се възползва максимално от „живота си в големия град“.

„Лесно е да се хванеш в капана на мисълта, че трябва да изживееш Ню Йорк максимално. Но това просто не е постижимо, когато си уморен и работиш на пълен работен ден.“

29-годишната основателка на агенция за дигитален маркетинг въвежда нов подход към служителите си, който дори според тях е прекалено „снизходителен“

Офисът като оазис, а не бойно поле: Как един млад лидер разчупи корпоративните граници

Изходът според Лий и Лучия е да бъдем осъзнати.

Лий подчертава нуждата от медийна грамотност – разбиране, че перфектната рутина всъщност не е реалност, а хореография. Тя нарича това „синдром на патицата от Станфорд“: отвън изглеждаш спокоен и под контрол, а под повърхността махаш с крака, за да не потънеш.

„Хората трябва да обърнат внимание на това как се чувстват, докато гледат подобно съдържание“, казва Лий.

Лучия пък признава, че я спасяват приятелите, които не са част от инфлуенсър културата. „Те ме връщат в реалността“, споделя тя.

Докато Gen Z търси баланс, реалността е, че социалните мрежи не предлагат на младите си потребители почивка. Може би единственото спасение е да погледнеш под повърхността, да слезеш от идеализирания ритъм, който TikTok ти представя, и да приемеш, че понякога вечерите след работа са просто тихи и спокойни. И това е нещо напълно нормално.