Уелнес
&format=webp)
Стратегии/Уелнес
Той промени света на трансплантациите. После трябваше почти да умре, за да получи ново сърце
Робърт Монтгомъри преживява поредица от сърдечни арести, преди сам да попадне в системата, която десетилетия се опитва да промени
&format=webp)
Живот/Наука
Защо се будим точно в 3 часа сутринта? Специалисти по съня обясняват причините
Хормоналните промени, стресът и нарушения като сънна апнея могат да стоят зад ранните събуждания, но експертите предупреждават, че в много случаи те са част от нормалните промени в структурата на съня
&format=webp)
Стратегии/България
Европейците спортуват повече, но България остава сред най-неактивните
59% от българите заявяват, че никога не спортуват, а нов Евробарометър показва как доходите, възрастта, образованието, разходите и градската среда продължават да определят достъпа до физическа активност
&format=webp)
Живот/Офис тенденции
Офисът е до басейна, а басейнът е до фитнеса: Мултитаскинг, но по MultiSport
Как да намерим време за спорт между служебните задачи, колко струва свободата да избираме различни активности и защо спортната карта е повече от поредната работодателска придобивка
&format=webp)
Живот/Уелнес
Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?
Допълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организма
&format=webp)
Живот/Наука
Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето
Ново проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзка
&format=webp)
Живот/Уелнес
Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?
Въпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомния
&format=webp)
Живот/Уелнес
Европейците дебелеят все повече: Над 50% от населението е с наднормено тегло
Най-висок процент на затлъстяване се отчита в Малта, Латвия и Финландия, най-нисък в Италия, Гърция и Румъния по данни на Евростат
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Начинът, по който се справяме със стреса, се променя според сезоните и биологичния ни часовник
Енергията, настроението и продуктивността следват естествени ритми, които определят устойчивостта ни към ежедневното натоварване
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Наука
Електронните цигари с никотин са по-ефективни от други методи за отказване от пушенето, показва проучване
Нов научен обзор установява по-висок успех в сравнение с никотиновите лепенки и дъвки, но предупреждава за рисковете при нерегулираните продукти
,fit(334:224)&format=webp)
Технологии/Наука
Ключът към живот над 110 години може да се крие в клетки, които унищожават рака
Ново озследване на суперстолетници разкрива непозната сила на имунната система, която продължава да се адаптира
,fit(334:224)&format=webp)
Технологии/Уелнес