Уелнес
&format=webp)
Живот/Уелнес
Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?
Допълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организма
&format=webp)
Живот/Наука
Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето
Ново проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзка
&format=webp)
Живот/Уелнес
Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?
Въпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомния
&format=webp)
Живот/Уелнес
Европейците дебелеят все повече: Над 50% от населението е с наднормено тегло
Най-висок процент на затлъстяване се отчита в Малта, Латвия и Финландия, най-нисък в Италия, Гърция и Румъния по данни на Евростат
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Начинът, по който се справяме със стреса, се променя според сезоните и биологичния ни часовник
Енергията, настроението и продуктивността следват естествени ритми, които определят устойчивостта ни към ежедневното натоварване
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Наука
Електронните цигари с никотин са по-ефективни от други методи за отказване от пушенето, показва проучване
Нов научен обзор установява по-висок успех в сравнение с никотиновите лепенки и дъвки, но предупреждава за рисковете при нерегулираните продукти
,fit(334:224)&format=webp)
Технологии/Наука
Ключът към живот над 110 години може да се крие в клетки, които унищожават рака
Ново озследване на суперстолетници разкрива непозната сила на имунната система, която продължава да се адаптира
,fit(334:224)&format=webp)
Технологии/Наука
Вейповете увеличават риска от дихателни проблеми и тютюнопушене при младите, сочи проучване
Педиатри предупреждават за все повече доказателства за неблагоприятното им въздействие върху здравето
&format=webp)
Технологии/Наука
Нова РНК ваксина предотвратява повторната поява на меланома
Успехът при пациенти с висок риск е първият положителен резултат от късна фаза на изпитване на персонализирана противоракова терапия, базирана на информационна РНК
&format=webp)
Живот/Наука
Преувеличени ли са ползите от фастинга? Науката търси отговор чрез технологиите
Диетологията е пълна с противоречия относно ефекта от периодичното гладуване. Иновации като смарт вилици и сензори за дъвчене обаче са напът да елиминират човешката грешка от изследванията
&format=webp)
Живот/На път
Научно доказани начини да извлечете максимума от лятната си почивка
Има ли дължината на отпуска значение? Психолози обясняват как пълното откъсване от дигиталния свят, завръщането на любими места и отказът от строги графици помагат за реално възстановяване
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Маркетинг и медии