Уелнес
&format=webp)
Живот/Уелнес
Експерт по дълголетие споделя правилата на 85-годишната си италианска майка за щастлив живот
Противно на това, което мнозина мислят, удоволствието не е противоположно на здравето. Положителните емоции, силните взаимоотношения и приятните преживявания могат да подпомогнат биологичните процеси за здравословното остаряване
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Никой не е твърде стар за психотерапия, показва науката
Специалисти оспорват остарелите схващания, че емоционалната промяна и личностното развитие имат възрастова граница
&format=webp)
Стратегии/Маркетинг и медии
5 неща, които щастливите двойки правят вечер (вместо да гледат телевизия)
Психологът д-р Марк Травърс разкрива в свой коментар за CNBC как малките промени в рутината могат да спасят връзката ви от „автопилота“ на ежедневието
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Сънен туризъм или как модерният начин на живот постепенно превръща почивката в лукс
Докато безсънието се превръща в масов проблем, хотели и курорти започват да продават това, което все по-трудно намираме в ежедневието си – качествения сън
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Жените се извиняват твърде често. Причините са по-сложни, отколкото изглежда
Психолози свързват този модел на поведение с противоречивите обществени очаквания и различното възприемане на отговорността
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Живот в паралелна реалност или как мечтаенето наяве се превръща в проблем
Психолози предупреждават, че при част от хората въображаемите истории могат да се превърнат в натрапчив механизъм за бягство от ежедневието
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Желанието да оставим следа може да направи живота ни по-смислен, сочат проучвания
Грижата за бъдещите поколения чрез споделяне на лични ценности, генетичен принос или материални блага се оказва мощен инструмент за преодоляване на тревожността около смъртта и подобряване на психичното здраве от ранна възраст
,fit(334:224)&format=webp)
Стратегии/Лидерство
След олимпийската слава Майкъл Фелпс посвещава живота си на психичното здраве
Легендарният плувец има своя фондация, чрез която насърчава разговора за психичните проблеми в спорта, а и извън него
,fit(334:224)&format=webp)
Живот/Уелнес
Може ли човек да постигне емоционална зрялост независимо от възрастта си?
Психологът Линдзи Гибсън обяснява защо никога не е късно да поправим миналото, как грешките на родителите оформят децата и защо признаването на вината лекува семейните отношения
&format=webp)
Живот/Уелнес
Три навика към „здравното ви портфолио“ обещават забавено стареене
Клетъчните щети, причиняващи остаряване, започват да се проявяват още на 30. Затова решенията, които вземаме днес, могат да окажат огромно влияние върху способността ни да се радваме на пълноценен живот в следващите десетилетия
&format=webp)
Живот/Уелнес
Индустрията на дълголетието раздвижва уелнес туризма
Все повече пътешественици се обръщат към детайлни фитнес оценки, проследяване на съня и специализирани програми за здравословно стареене, вместо към пасивна почивка край басейна или в спа център
&format=webp)
Стратегии/Стил