Уелнес

Той промени света на трансплантациите. После трябваше почти да умре, за да получи ново сърце
Стратегии/Уелнес

Той промени света на трансплантациите. После трябваше почти да умре, за да получи ново сърце

Робърт Монтгомъри преживява поредица от сърдечни арести, преди сам да попадне в системата, която десетилетия се опитва да промениРобърт Монтгомъри преживява поредица от сърдечни арести, преди сам да попадне в системата, която десетилетия се опитва да промени

прочети

Защо се будим точно в 3 часа сутринта? Специалисти по съня обясняват причините
Живот/Наука

Защо се будим точно в 3 часа сутринта? Специалисти по съня обясняват причините

Хормоналните промени, стресът и нарушения като сънна апнея могат да стоят зад ранните събуждания, но експертите предупреждават, че в много случаи те са част от нормалните промени в структурата на съняХормоналните промени, стресът и нарушения като сънна апнея могат да стоят зад ранните събуждания, но експертите предупреждават, че в много случаи те са част от нормалните промени в структурата на съня

прочети

Европейците спортуват повече, но България остава сред най-неактивните
Стратегии/България

Европейците спортуват повече, но България остава сред най-неактивните

59% от българите заявяват, че никога не спортуват, а нов Евробарометър показва как доходите, възрастта, образованието, разходите и градската среда продължават да определят достъпа до физическа активност59% от българите заявяват, че никога не спортуват, а нов Евробарометър показва как доходите, възрастта, образованието, разходите и градската среда продължават да определят достъпа до физическа активност

прочети

Офисът е до басейна, а басейнът е до фитнеса: Мултитаскинг, но по MultiSport
Живот/Офис тенденции

Офисът е до басейна, а басейнът е до фитнеса: Мултитаскинг, но по MultiSport

Как да намерим време за спорт между служебните задачи, колко струва свободата да избираме различни активности и защо спортната карта е повече от поредната работодателска придобивкаКак да намерим време за спорт между служебните задачи, колко струва свободата да избираме различни активности и защо спортната карта е повече от поредната работодателска придобивка

прочети

Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?
Живот/Уелнес

Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?

Допълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организмаДопълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организма

прочети

Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето
Живот/Наука

Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето

Ново проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзкаНово проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзка

прочети

Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?
Живот/Уелнес

Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?

Въпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомнияВъпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомния

прочети

Европейците дебелеят все повече: Над 50% от населението е с наднормено тегло
Живот/Уелнес

Европейците дебелеят все повече: Над 50% от населението е с наднормено тегло

Най-висок процент на затлъстяване се отчита в Малта, Латвия и Финландия, най-нисък в Италия, Гърция и Румъния по данни на ЕвростатНай-висок процент на затлъстяване се отчита в Малта, Латвия и Финландия, най-нисък в Италия, Гърция и Румъния по данни на Евростат

прочети

Начинът, по който се справяме със стреса, се променя според сезоните и биологичния ни часовник
Живот/Уелнес

Начинът, по който се справяме със стреса, се променя според сезоните и биологичния ни часовник

Енергията, настроението и продуктивността следват естествени ритми, които определят устойчивостта ни към ежедневното натоварванеЕнергията, настроението и продуктивността следват естествени ритми, които определят устойчивостта ни към ежедневното натоварване

прочети

Електронните цигари с никотин са по-ефективни от други методи за отказване от пушенето, показва проучване
Живот/Наука

Електронните цигари с никотин са по-ефективни от други методи за отказване от пушенето, показва проучване

Нов научен обзор установява по-висок успех в сравнение с никотиновите лепенки и дъвки, но предупреждава за рисковете при нерегулираните продуктиНов научен обзор установява по-висок успех в сравнение с никотиновите лепенки и дъвки, но предупреждава за рисковете при нерегулираните продукти

прочети

Ключът към живот над 110 години може да се крие в клетки, които унищожават рака
Технологии/Наука

Ключът към живот над 110 години може да се крие в клетки, които унищожават рака

Ново озследване на суперстолетници разкрива непозната сила на имунната система, която продължава да се адаптираНово озследване на суперстолетници разкрива непозната сила на имунната система, която продължава да се адаптира

прочети

Вейповете увеличават риска от дихателни проблеми и тютюнопушене при младите, сочи проучване
Технологии/Уелнес

Вейповете увеличават риска от дихателни проблеми и тютюнопушене при младите, сочи проучване

Педиатри предупреждават за все повече доказателства за неблагоприятното им въздействие върху здраветоПедиатри предупреждават за все повече доказателства за неблагоприятното им въздействие върху здравето

прочети