Уелнес

В колко часа трябва да ставате?
Живот/Уелнес

В колко часа трябва да ставате?

Експертите по съня предупреждават да не ставате прекалено рано, ако по природа не сте „ранобудни“, и дават съвети за по-добър нощен сънЕкспертите по съня предупреждават да не ставате прекалено рано, ако по природа не сте „ранобудни“, и дават съвети за по-добър нощен сън

прочети

Колко гъвкава е личността и можем ли съзнателно да я променим?
Живот/Лидерство

Колко гъвкава е личността и можем ли съзнателно да я променим?

Според експерти с известна доза усилия човек може да повлияе на характера сиСпоред експерти с известна доза усилия човек може да повлияе на характера си

прочети

Почивките могат да бъдат стресиращи – тези 3 подхода помагат наистина да се отпуснете
Живот/На път

Почивките могат да бъдат стресиращи – тези 3 подхода помагат наистина да се отпуснете

На хората са им нужни дни – а понякога и седмици – за да излязат от постоянния режим на заетостНа хората са им нужни дни – а понякога и седмици – за да излязат от постоянния режим на заетост

прочети

50, 60…100: Когато звездите говорят за здраве, „тайните“ са еднакви
Живот/Уелнес

50, 60…100: Когато звездите говорят за здраве, „тайните“ са еднакви

Холивудските знаменитости споделят сходни правила как поддържат перфектната си физика, тонус и външен вид дори в златна възрастХоливудските знаменитости споделят сходни правила как поддържат перфектната си физика, тонус и външен вид дори в златна възраст

прочети

Президентът на Южна Корея откри политически фронт срещу нов враг - косопада
Живот/Светът

Президентът на Южна Корея откри политически фронт срещу нов враг - косопада

Ново предложение за държавно покриване на лечението за косопад изкарва на повърхността дълбокия култ на страната към външния видНово предложение за държавно покриване на лечението за косопад изкарва на повърхността дълбокия култ на страната към външния вид

прочети

Мъжете не плачат, те тренират до изтощение: Скритата страна на хранителните разстройства при силния пол
Живот/Уелнес

Мъжете не плачат, те тренират до изтощение: Скритата страна на хранителните разстройства при силния пол

Психологът Теодора Цветева за бигорексията, контрола над емоциите и цената на „перфектното“ мъжко тялоПсихологът Теодора Цветева за бигорексията, контрола над емоциите и цената на „перфектното“ мъжко тяло

прочети

Защо сме забравили навика да спим на два етапа и как това промени усещането ни за време?
Живот/Уелнес

Защо сме забравили навика да спим на два етапа и как това промени усещането ни за време?

През по-голямата част от човешката история непрекъснатият осемчасов сън не е бил нормаленПрез по-голямата част от човешката история непрекъснатият осемчасов сън не е бил нормален

прочети

Нов научен пробив спира ранния Алцхаймер при мишки, отваряйки път към превантивно лечение
Технологии/Наука

Нов научен пробив спира ранния Алцхаймер при мишки, отваряйки път към превантивно лечение

Изследователите са открили неизвестен досега подтип на мозъчен протеин, който води до развитието на болесттаИзследователите са открили неизвестен досега подтип на мозъчен протеин, който води до развитието на болестта

прочети

Коледен плувен ритуал в ледени води - берлинчани се хвърлиха в Орaнкезее
Живот/Уелнес

Коледен плувен ритуал в ледени води - берлинчани се хвърлиха в Орaнкезее

Контрапунктът на топлите празнични трапези е напомняне, че за някои Коледа е време не за уют, а за изпитание на волятаКонтрапунктът на топлите празнични трапези е напомняне, че за някои Коледа е време не за уют, а за изпитание на волята

прочети

Капки за очи и витамини са новите подаръци в чорапа на Дядо Коледа за 2025
Живот/Уелнес

Капки за очи и витамини са новите подаръци в чорапа на Дядо Коледа за 2025

Категорията „Уелнес“ набира скорост в надпреварата за потребителските предпочитания този сезон, а все повече козметични артикули се трансформират в подаръчни комплекти с празнична опаковкаКатегорията „Уелнес“ набира скорост в надпреварата за потребителските предпочитания този сезон, а все повече козметични артикули се трансформират в подаръчни комплекти с празнична опаковка

прочети

Когнитивното дълголетие – шест стратегии за мозъчно здраве и добра памет
Живот/Уелнес

Когнитивното дълголетие – шест стратегии за мозъчно здраве и добра памет

В скорошното си есе „Против стареенето на мозъка“ д-р Жорди Олокеки – специалист по клетъчна биология – анализира ресурсите, с които всеки разполага, за да се грижи за този ценен и незаменим органВ скорошното си есе „Против стареенето на мозъка“ д-р Жорди Олокеки – специалист по клетъчна биология – анализира ресурсите, с които всеки разполага, за да се грижи за този ценен и незаменим орган

прочети

Как да преодолеем зимната тъга – научни съвети за по-добро психично здраве
Живот/Уелнес

Как да преодолеем зимната тъга – научни съвети за по-добро психично здраве

Клиничният психолог Стефани Фицджералд говори за начини, по които да се чувстваме по-добре през студените месециКлиничният психолог Стефани Фицджералд говори за начини, по които да се чувстваме по-добре през студените месеци

прочети