Уелнес

1000 дни без захар. Как „военната диета“ променя организма?
Живот/Уелнес

1000 дни без захар. Как „военната диета“ променя организма?

В края на Втората световна война хората във Великобритания стават неволни участници в хранителен експеримент. Резултатите от него стават ясни няколко десетилетия по-късноВ края на Втората световна война хората във Великобритания стават неволни участници в хранителен експеримент. Резултатите от него стават ясни няколко десетилетия по-късно

прочети

Защо работата пред екран натоварва врата повече, отколкото си мислим?
Живот/Уелнес

Защо работата пред екран натоварва врата повече, отколкото си мислим?

Продължителното стоене пред лаптоп и смартфон променя стойката, увеличава напрежението във врата и горната част на гърба и превръща движението в основна защита срещу болка и скованостПродължителното стоене пред лаптоп и смартфон променя стойката, увеличава напрежението във врата и горната част на гърба и превръща движението в основна защита срещу болка и скованост

прочети

Той можеше да е президент на САЩ. Но превзе само Холивуд и Калифорния
Стратегии/Лидерство

Той можеше да е президент на САЩ. Но превзе само Холивуд и Калифорния

Преминал през културизма, шоубизнеса и политиката, на почти 80 години Арнолд Шварценегер отглежда прасе, пони и магаре. И критикува Доналд ТръмпПреминал през културизма, шоубизнеса и политиката, на почти 80 години Арнолд Шварценегер отглежда прасе, пони и магаре. И критикува Доналд Тръмп

прочети

Цената на дълголетието поскъпва все повече – но купуват ли здраве терапиите за богати
Стратегии/Уелнес

Цената на дълголетието поскъпва все повече – но купуват ли здраве терапиите за богати

Според прогнози на Global Wellness Institute, световният пазар в сектора на уелнес услугите е на път да достигне 9,8 трилиона долара до 2029 г., в сравнение с 6,8 трилиона долара през 2024 г.Според прогнози на Global Wellness Institute, световният пазар в сектора на уелнес услугите е на път да достигне 9,8 трилиона долара до 2029 г., в сравнение с 6,8 трилиона долара през 2024 г.

прочети

Офисът е до басейна, а басейнът е до фитнеса: Мултитаскинг, но по MultiSport
Живот/Офис тенденции

Офисът е до басейна, а басейнът е до фитнеса: Мултитаскинг, но по MultiSport

Как да намерим време за спорт между служебните задачи, колко струва свободата да избираме различни активности и защо спортната карта е повече от поредната работодателска придобивкаКак да намерим време за спорт между служебните задачи, колко струва свободата да избираме различни активности и защо спортната карта е повече от поредната работодателска придобивка

прочети

Между дефицита и излишъка: Ролята на телесните мазнини за здравето
Живот/Наука

Между дефицита и излишъка: Ролята на телесните мазнини за здравето

Въпреки че прекомерните телесни мазнини са свързани със сериозни рискове за здравето, прекалено ниските им нива също могат да навредят на организмаВъпреки че прекомерните телесни мазнини са свързани със сериозни рискове за здравето, прекалено ниските им нива също могат да навредят на организма

прочети

Той промени света на трансплантациите. После трябваше почти да умре, за да получи ново сърце
Стратегии/Уелнес

Той промени света на трансплантациите. После трябваше почти да умре, за да получи ново сърце

Робърт Монтгомъри преживява поредица от сърдечни арести, преди сам да попадне в системата, която десетилетия се опитва да промениРобърт Монтгомъри преживява поредица от сърдечни арести, преди сам да попадне в системата, която десетилетия се опитва да промени

прочети

Защо се будим точно в 3 часа сутринта? Специалисти по съня обясняват причините
Живот/Наука

Защо се будим точно в 3 часа сутринта? Специалисти по съня обясняват причините

Хормоналните промени, стресът и нарушения като сънна апнея могат да стоят зад ранните събуждания, но експертите предупреждават, че в много случаи те са част от нормалните промени в структурата на съняХормоналните промени, стресът и нарушения като сънна апнея могат да стоят зад ранните събуждания, но експертите предупреждават, че в много случаи те са част от нормалните промени в структурата на съня

прочети

Европейците спортуват повече, но България остава сред най-неактивните
Стратегии/България

Европейците спортуват повече, но България остава сред най-неактивните

59% от българите заявяват, че никога не спортуват, а нов Евробарометър показва как доходите, възрастта, образованието, разходите и градската среда продължават да определят достъпа до физическа активност59% от българите заявяват, че никога не спортуват, а нов Евробарометър показва как доходите, възрастта, образованието, разходите и градската среда продължават да определят достъпа до физическа активност

прочети

Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?
Живот/Наука

Може ли сънят през уикенда да компенсира недоспиването през седмицата?

Допълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организмаДопълнителните един до два часа сън могат да смекчат част от ефектите на недоспиването, но не заличават напълно натрупания дефицит, докато прекалено дългото спане може да наруши естествения ритъм на организма

прочети

Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето
Живот/Наука

Дори слабата светлина по време на сън може да е натоварваща за сърцето

Ново проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзкаНово проучване установява връзка между нощното осветление и промени в структурата и функцията на сърцето, като учените подчертават, че са нужни още данни, за да се докаже причинно-следствена връзка

прочети

Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?
Живот/Уелнес

Защо манията по перфектния сън всъщност ни пречи да спим?

Въпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомнияВъпреки че смарт устройствата обещават пълен контрол върху почивката, експертите предупреждават за нарастваща вълна от тревожност и развитие на ортосомния

прочети