Ако смятате, че Париж винаги е добра идея и французите са майстори да се справят по-добре във всичко, особено със свободното време, новият тренд „френска неделя“ е точно за вас.

За разлика от американците, които третират уикендите като спринт кой може да отметне повече задачи и най-вече домакинска работа, неделите във Франция са свещени – време, в което да забавите ритъма, да се подготвите за седмицата и да правите възможно най-малко.

„Дори протестите във Франция се провеждат всеки ден, освен в неделя“, казва Селин Каплан, съосновател на пазара за рециклирани продукти OOOF (Out of Office Forever) и PR агент за френски клиенти в Ню Йорк, пред The Zoe Report.

Безплатни ски цяла зима: Странната оферта на френски курорт в Алпите

И така, какво е „френска неделя“

Денят, в който спите до късно? Да. Размотавате се по пижама с кафе и телефон или вестник в ръка? Да.

Брънч? Bien sûr.

Накратко, изкуството на неделята à la française е противоотрова срещу изтощението и тревожността, които повечето от нас изпитват през цялата седмица и особено в понеделник.

Глобалната одисея за перфектния кроасан: Защо „пекарският туризъм“ се превръща в новата мания на Gen Z

Как действат във Франция? Повечето магазини са затворени в неделя, което елиминира необходимостта да се чувстваш „продуктивен“ или да отмяташ задачи.

Това е ден за общуване с семейството и приятелите – не за изолиране с дигитални устройства, което останалите често правят, за да се отпуснат, но всъщност има сериозно отражение на психичното здраве, увеличава стреса и тревожността и създава още по-силно чувство на самота.

Според Vogue, „френските недели” трябва да са „лениви, дни без излишен стрес, когато основната дейност е да не правиш нищо” – обратното на триковете за продуктивност, които насърчават хората да използват неделите, за да подготвят менюто за следващата седмица, да изперат, да почистят, да прегледат календара и да се подготвят какви задачи имат през седмицата (превръщайки неделите в шести работен ден).

„Неделна тревожност“: Как да се справим с паниката преди новата седмица

Как да организирате своя „френска неделя“

Това е начин на мислене, не просто ден.

Опитайте се да започнете деня, като оставите тялото си да реши кога да станете, без будилник.

Дайте приоритет на срещите с приятели и семейство, разходете се и си позволете да се насладите на простите удоволствия в живота, които за французите са храната например.

Неделен ритуал във Франция е семейният обяд, който изобилства от храна и продължава прекалено дълго. (Но социалните контакти са полезни за психическото здраве.)

„Уикенд воини“: Какви са ползите, ако тренирате само в почивните дни

Ето още няколко предложения от Vogue:

• Направете си неприлично дълга дрямка.

• Мотайте се безцелно.

• Хапнете нещо, което обожавате.

• Заемете се да пригответе нещо бавно, но вдъхновяващо, което отнема много време.

• Намерете красива гледка, на която да се наслаждавате.

• Поглезете се, като гледате два филма един след друг в киносалон.

И, разбира се, най-френското от всичко, което никога не се среща като трик за продуктивност – правете любов.

Bon weekend!