Да приема ли този проект?

Да кажа ли „да” на новото предложение за работа?

Да се придържам ли към този план или да го променя?

Всеки избор, който правим, може да ни се струва огромно решение. И всеки носи своите рискове и ползи. Винаги има въпроси за всяко решение, което променя живота ни.

Понякога списъците с плюсове и минуси изглеждат по-скоро като заетост, отколкото като напредък. Отбелязвате отметките, гледате ги втренчено и все пак сте объркани, заклещени в същия мисловен кръг, пише Fast Company.

В такива случаи може да разчитате на „Правилото 3“.

Колебанието е най-големият проблем, тъй като държи човек на практика в задънена улица

Интуиция, анализ, поуки: Четири стъпки за вземане на по-добри решения

Как работи

Когато зациклите, начертайте се три пътя: Б, В и Г.

Защо не А? А обикновено е подразбиращото се за повечето хора. Нещото, което вече правите. Пътят с най-малко съпротивление.

Това, от което се нуждаете, са алтернативи.

След това идва втората стъпка, и тук повечето хора спират да мислят. Ето защо, първо обмислете:

Ефекти от първи вариант

Резултати от втори вариант

Последствия от трети вариант

И след това, изберете пътя с най-значимите, но най-малко променящи живота последствия.

Profit.bg

Как тревожността може да работи за нас, а не срещу нас

Защо подходът с две опции не работи

Когато имате две опции, мозъкът ви продължава да се колебае.

Правилно срещу погрешно. Сигурно срещу рисковано. Умно срещу глупаво.

Преставате да бъдете логични. Има термин: бинарно предубеждение или черно-бяло мислене. Правим го постоянно. Две опции изглеждат по-добри. Но не са. Те са ограничаващи и създават много ненужен натиск.

„Повечето решения не са бинарни и обикновено има по-добри отговори, които чакат да бъдат открити, ако направите анализ и включите подходящите хора“, казва главният изпълнителен директор на JPMorgan Chase Джейми Даймън.

"Може би някой ден ще инжектират знанията директно в мозъка ви или нещо подобно, но засега не е така. Затова бъдете умни и не си губете времето", съветва главният изпълнителен директор на най-голямата американска банка JPMorgan

Джейми Даймън към Gen Z: Излезте от TikTok и започнете да четете книги

Три опции разширяват възможностите

Добавянето на трета опция намалява емоционалното натоварване и подобрява усещането за контрол. Чувствате се по-малко в капан. И по-способни.

Например, мислите да смените работата си. Обикновено нещата се развиват по следния начин.

Опция 1: Напуснете и се хвърляте в новото.

Вариант 2: Оставате и страдате.

Сега опитайте „Правилото 3“.

Опция Б: Напускате и поемете нова роля в подобна област.

Опция В: Останете за шест месеца и усъвършенствате уменията си.

Опция Г: Преминете на непълно работно време или на свободна практика, докато пробвате нещо ново.

Разбира се, нито една от тези опции не е идеална.

Понякога може да се окаже, че вместо голяма промяна, решението е по-малък завой или промяна в начина на мислене, съветва експерт

10 въпроса, на които да отговорите преди да напуснете работа

Ето защо следващият етап е още по-важен: последствията.

Тези от първата опция са незабавни. Какво се случва веднага, когато вземете решението? Следват ефектите от втората. До какво води това? Ефектите от третата са по-дългосрочни. Какъв ще сте, ако продължите по този път?

Ето и приложението към примера с промяна на работата.

Първа опция: Нова среда. Облекчение. Може да спрете да се страхувате от понеделниците. Но може и да сте разочаровани за известно време. Ще ви е необходима много дисциплина за този път.

Втора опция: Ставате по-уверен. Знаете, че сте търсен на пазара на труда. Ще получите предимство, за да разширите възможностите си. Може действително да смените работата.

Трета опция: Може да останете на същия път по-дълго, отколкото искате, но предефинирате себе си от „заседнал“ на „изграждащ кариера“. Може да станете незаменим за работодателя си.

Струва ви се, че не можете просто да решите да напуснете работа, да сложите край на лош брак или да кажете „не“ на неподходяща покана. Истината обаче е, че имате свободата да направите какъвто и да е избор - трябва само да се изправите пред последствията

Силата ни да правим житейски избори е неограничена - стига да сме готови да платим цената

Грешката, която правят почти всички

Повечето хора се стремят към най-добрия резултат.

Това е капан.

Бъдещето е несигурно. Вероятно се опитвате да отгатнете какво ще сработи. Всички го правят.

Щом сте готови с последствията, изберете пътя с най-малко промени. Този, който ви научава на нещо. Оставя вратите отворени. И не влошава живота ви, ако сгрешите.

Това е подходът към психологията на риска.

Хората съжаляват повече за необратимите решения, отколкото за лошите. Мразим да затваряме врати, които не сме искали. Ето защо е важно да изберете пътя, който означава много за вас, но няма да изгори мостовете назад.

Ако дадем воля само на съмненията и несигурността си, те ще ни саботират непрекъснато с подкопаващи въпроси като: Какво ще стане, ако не се справя?

Всички познаваме страха от провал. Но страхът от успех може да ни разруши

Вземайте по-добри решения с по-малко паника

„Правилото“ 3 работи, когато сте емоционално привързани към решението, което сте на път да вземете.

Когато сте стресирани, мозъкът ви изхвърля логиката през прозореца.

„Правилото 3“ ви връща на рационалния път. от реагиране към отговаряне на живота. Помага ви да отговорите на най-важния въпрос: В кое бъдеще мога да живея?

Можете да използвате правилото навсякъде.

Решения за пари. Решения за взаимоотношения. Творчески решения. Големи покупки. Дори малки. Да кажа ли „да“ на този ангажимент? Какви са опциите?

Проследете последиците от това правило в области, които повечето хора пренебрегват. След това изберете варианта, който прави живота ви по-добър, без обаче да нарушава цялостното ви спокойствие.