Да свикнеш да правиш едно и също нещо е лесно. В крайна сметка - всички ние сме същества на навика. Закусваме едно и също нещо всяка сутрин, поръчваме едно и също кафе и пристигаме на работа по едно и също време.

Ако играят на сигурно обаче, предприемачите няма да постигнат големи успехи в бизнеса. Кога е последният път, когато излязохте от зоната си на комфорт и приехте ново предизвикателство?

Хората, които редовно търсят нови изживявания, са по-склонни да проявяват изобретателност и са по-устойчиви емоционално от тези, които продължават да правят едни и същи неща, казва доктор Елизабет Ломбардо, терапевт и автор.

“Разчупването на собствения ви калъп може само да ви направи по-силни и по-уверени, за да достигнете по-високи нива в професионалния и личния си живот,” казва тя.

Вижте още: Вашата зона на комфорт убива успеха ви

Иновациите се осъществяват, когато излизаме от зоната си на комфорт. Когато вършиш по инерция едни и същи неща, това обикновено намалява креативността. “За да бъдете по-креативни, трябва да опитвате нови неща, да виждате нещата по нов начин, да правите нещата по различен начин,” казва тя.

Това, което пречи на повечето от нас да напускат зоната си на комфорт, е страхът. “Ние се страхуваме страшно много от провала,” казва Ломбардо.

Придобиването на нови умения отначало изглежда неловко и стресиращо, но колкото повече човек го прави, толкова по-комфортно ще се чувства. Ключът към преодоляването на страха е да се чувствате комфортно с това, че ви е некомфортно, според Ломбардо.

Ето как да излезете от своята зона на комфорт:

Правете го редовно

За да се чувствате комфортно с това, че ви е некомфортно, трябва редовно да излизате от зоната си на комфорт. “Колкото по-комфортно се чувствате с изпробването на нови неща, толкова по-рядко ще избягвате да го правите и все повече ще казвате „да“ на нови предизвикателства,” казва Ломбардо, цитирана от Entrpreneur.

Започнете с малки неща

Не трябва да се отказвате изцяло от всичко, което правите, за да излезете от зоната си на комфорт. Опитайте с малки стъпки, като например да минете с колата по различен маршрут за работа или да преместите бюрото си на различно място в офиса.

Подобни неща ще ви помогнат да се чувствате по-комфортно с неудобството, причинено от правенето на нови неща.

Интерпретирайте по различен начин страха си

За да преодолеете страха си от опитването на нещо ново, Ломбардо препоръчва да оформяте тези усещания на страх като усещания на въодушевление и възможност. Погледнато в тази положителна светлина, пеперудите в корема ви скоро ще бъдат нещо, което очаквате, а не избягвате.

Вижте още: 10 неща, които могат да подобрят кариерата ви

Търсете предизвикателство

“Ако правите нещо, което ви предизвиква, това ще ви даде напълно различна перспектива и ще ви направи по-податливи на промяна,” казва Ломбардо. Когато се заемате с нещо предизвикателно, получавате приток на ендорфин и често след това се чувствате презаредени.

Фокусирайте се върху въпроса „защо“

Ако имате причина защо излизате от зоната си на комфорт, това ще ви помогне да преодолеете страхи си от това да го направите. Ломбардо препоръчва да си запишете ползите от това, че ще направите нещо, като например “че ще наберете кураж” или “ще станете по-изобретателни.”

Ако погледнете към отговорите на въпроса „защо“, когато започнете да се притеснявате, може да ви помогне да намалите стреса и да улесни изпълнението на задачата.