Сега е перфектното време от годината, за да погледнете назад, да претеглите всичките си постижения и да си поставите нови цели за изпълнение през следващите 12 месеца. Намерете няколко минути днес, утре и вдругиден, за да напишете на лист няколко намерения, обвързани с 2015 г.

Новата година дойде и ще е повече от добре да сте наясно какво искате да постигнете през нея. Както сами може би се досещате, съставянето на безкрайни списъци от цели няма да е от помощ за никого.

Затова ви предстаявме три стратегии, които успешно работят за нас, когато планираме какво искаме да постигнем през следващата една година.

1. Помислете върху това какво ви свърши работа през 2014 година.

Става дума за всяко едно нещо, на което сте се насладили и което е обогатило живота ви. Изхождайки от тях, какво бихте си пожелали за 2015-а? Поставянето на цели не е задължително да изисква от вас да се променяте напълно в рамките на 12 месеца.

Отделете време, за да прегледате целите си през изминалите няколко години. Изследвайте успешно постигнатите цели и тези, които все още гоните.

2. Ограничете списъка с цели.

Вече ви споменахме веднъж, че няма смисъл да правите безкрайни списъци. Можете дори да съставите списък само от 5 цели. Това е перфектно число, нали? Как мислите? Достатъчно голямо, за да представлява предизвикателство, и достатъчно малко, за да не ви натоварва прекалено много.

Може да си поставите и само 2 цели или пък 10. Във всеки случай важно е всяка една от тях да е с причина и да бъде постижима.

3. Попитайте се „Защо?”

Вероятно искате да участвате в маратон следващата година? Или пък да си купите първото жилище? Страхотни цели! Но защо искате да ги направите? С какви емоции ще ви заредят или каква стойност имат те за вас?

Когато сме честни относно това защо искаме нещо да правим и да ни се случва, разбираме наистина дали ги искаме. Освен това така можем по-лесно да разберем какво ще ни помогне, за да ги постигнем. Задаването на въпроса „Защо” ни кара да се фокусираме върху цели, които ни правят истински щастливи.

Бонус съвет: Упражнявайте благодарността си.

В наши дни често пропускаме да говорим за щастието и радостта си. Особено когато става дума за цели, които си поставяме. В момента, в който постигнем нещо, вместо да му се насладим и да се отпуснем, се впускаме в нови амбиции и арени за покоряване.

Дайте си време да оцените успеха си и да му се насладите, така ще направите бъдещите си цели по-желани и по-сладки.